С 22 по 28 июня 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило «Неделей профилактики употребления наркотических средств». В рамках этой инициативы поднимается вопрос о важности предотвращения наркозависимости и поддержании здорового образа жизни. Подробности можно узнать на сайте ГКУЗ ИО ТЦМК ИО.
По мнению медицинского сообщества наркологов, зависимость является хроническим заболеванием, при котором нарушаются механизмы регулирования и контроля поведения. Этот процесс сложен и связан с изменениями в функционировании отдельных участков коры головного мозга, отвечающих за контроль импульсивных желаний. В упрощенном виде, зависимости от азартных игр, сексуальной активности или шоппинга могут быть результатом схожих нейробиологических процессов. Однако наркозависимость, которая связана с употреблением веществ, влияющих на передачу электрохимических импульсов в мозгу, представляет собой гораздо более серьезную угрозу для здоровья, чем другие привычки.
При развитии зависимости у людей наблюдаются следующие изменения:
- Потеря контроля над своим поведением;
- Непреодолимое желание вновь употреблять наркотические средства;
- Симптомы абстиненции, или «ломки», когда зависимый испытывает сильные мучения, находясь в подавленном или возбуждённом состоянии;
- Физические осложнения, связанные с употреблением наркотиков.
Чаще всего зависимость начинается как «безобидный» эксперимент: человек пробует что-то «для поднятия настроения» во время вечеринок или в компании друзей. Важно понимать, что злоупотребление может проявляться практически с любыми психоактивными веществами, например, кофе или алкоголем, но наркотические вещества вызывают зависимость быстрее и наносят значительно больший вред как психике, так и физическому здоровью человека. Они также значительно изменяют уровень социальной активности.
Для близких важно вовремя распознавать случаи злоупотребления психоактивными веществами, чтобы предпринять меры до того, как зависимость станет серьезной. Признаки наркозависимости могут быть общими, но также уникальны для каждого типа психоактивных веществ. На что обращать внимание?
- Снижение успеваемости и работоспособности: У учащегося могут возникнуть трудности в учебе, резкое снижение интереса к занятиям и ухудшение оценок, что обычно замечают преподаватели. Взрослые могут часто опаздывать на работу или выглядеть уставшими.
- Изменения во внешнем виде: Человек, который раньше следил за своей одеждой, может начать выглядеть неопрятно и перестать ухаживать за собой.
- Изменение поведения: Общительный человек становится скрытным и предпочитает одиночество.
- Резкие перемены в отношениях: Человек может начать избегать общения с прежними друзьями и терять интерес к компании.
- Постоянная усталость: Снижение физической активности и нехватка сил на повседневные дела.
- Неожиданные траты: Человек может начать чаще занимать деньги или неожиданно тратить больше, чем обычно.
- Проблемы с финансами: Заметное ухудшение в оплате обычных обязательств, таких как счета или аренда.
- Снижение аппетита: Потеря веса и осунувшийся вид.
- Другие изменения: Покраснение глаз, плохой тон кожи, усталый или изможденный вид.
- Неадекватные реакции: Агрессивная реакция на поднятие темы зависимости в разговоре.
Если вы заметили признаки наркозависимости у близкого человека, важно помнить, что они часто пытаются скрыть свое пристрастие или отрицают наличие проблемы. Попытки обсудить проблему могут вызвать агрессию и негативную реакцию. Вот несколько рекомендаций, как провести разговор с таким человеком:
- Подготовьтесь к разговору: Узнайте больше о психоактивных веществах, чтобы лучше понимать, на что обращать внимание и какая помощь может быть нужна.
- Выберите подходящее время и место: Найдите обстановку, где вы оба будете чувствовать себя комфортно.
- Выделите достаточно времени: Убедитесь, что разговор не будет спешным и прерываться внешними обстоятельствами.
- Начните с объяснения своих опасений: Попробуйте наладить диалог, используя выражения, которые не обвиняют, например: «Я заметил изменения и хотел бы обсудить это с тобой».
- Обсуждайте конкретные моменты: Помогите человеку осознать изменения, которые вы заметили.
- Избегайте ярлыков: Не называйте человека наркоманом или зависимым, это может вызвать защитную реакцию.
- Слушайте внимательно: Важно проявлять эмпатию и поддержку, даже если человек отрицает проблему.
- Избегайте закрытых вопросов: Старайтесь задавать открытые вопросы, чтобы человек мог сам оценить свою ситуацию.
- Заканчивайте разговор предложением о помощи: Обсудите возможные действия, чтобы изменить ситуацию, и выслушайте мнение собеседника.
Если разговор не удался, не отчаивайтесь. Говорить о проблемах бывает трудно, и возможно, что человек не готов обсуждать это. Если он злится или защищается, постарайтесь сохранять спокойствие и завершить разговор. Помните, что это не ваша вина, и вы уже сделали шаг к помощи, даже если в этот раз результат не достигнут. Оставьте возможность для будущих разговоров, чтобы человек знал, что может обратиться к вам за помощью.